Auteur: Laetitia Hartman

Review, arts-assistent

Ik kijk met een heel fijn gevoel terug op de coaching. Het heeft me ontzettend geholpen om in rust mijn ‘nieuwe leven’ vorm te geven vanuit mijn gevoel. Ik ging altijd vol inspiratie en vertrouwen naar huis. Het heeft me veel inzichten gebracht in de dingen die voor mij echt belangrijk zijn. Dus nogmaals dank voor de waardevolle tijd 🙂

De sessies waren heel prettig (zowel de inhoud als de vorm) en gaven me tijdens het traject veel houvast. Het meest bijzondere achteraf, is dat ik geleerd heb op een radicaal andere manier beslissingen te nemen. Ik heb mijn intuïtie duidelijk leren herkennen en zonder oordeel naar mijn eigen behoeften leren luisteren. En misschien wel het meest belangrijke: ik heb geleerd te vertrouwen om vanuit die plek in actie te komen en met de buitenwereld te communiceren, waardoor ik momenteel veel meer regie over mijn eigen leven ervaar. Ik kan het iedereen aanraden die ergens tegenaan loopt en hier graag samen met iemand naar wil kijken.

Door het wandelen in de natuur merkte ik dat ik dicht bij mijn gevoel kon blijven. Er ontstond een bepaalde rust en ruimte. Een ander tempo, de ruimte om je heen, ik leek de dingen helderder te kunnen zien. De mindfulness oefening zorgde dat ik in een ontspannen staat terecht kwam. Door in beweging te zijn en in de verte te kunnen kijken tijdens de reflectiemomenten, merkte een prettige balans tussen ‘het onderzoek samen aangaan’ en de antwoorden bij jezelf vinden. Verder ben ik enorm enthousiast geworden door het wandelen zelf en merkte ik dat tijd doorbrengen in de natuur belangrijker voor me was dan ik me hiervoor realiseerde. Ik heb het wandelen nu moeiteloos in mijn leven geïntegreerd. 

Laetitia was op een prettige, ondersteunende en oordeelloze manier aanwezig. Ze gaf iedere sessie op een fijne manier vorm en stelde goede verdiepende vragen. Ze checkte altijd waar mijn behoeften lagen en wist op een creatieve manier de wandeling te starten, te laten pauzeren, of af te ronden. Bovendien vond ik haar samenvattingen altijd heel helder en inzichtelijk en ook absoluut van meerwaarde tijdens het traject. 

Review, arts-assistent:

Het wandelcoachtraject heeft mij geholpen om beter inzicht te krijgen in welke factoren mij gelukkig maken op werkgebied. Ik heb met hulp van Laetitia vervolgstappen gezet richting een baan die goed bij mij past. Hierdoor ervaar ik meer rust, doordat ik nu helderder heb wat ik wil op carrièregebied.
Ook ben ik mij meer bewust dat ik mij soms liet leiden door ‘vermoedelijke’ wensen van mijn omgeving. Daarnaast heb ik geleerd om meer stil te staan bij mijn eigen wensen en behoeften. Ook heeft Laetitia mij handvatten gegeven over hoe om te gaan als ik kritische gedachten heb en om mijn positieve gedachten meer aandacht te geven. 

We begonnen de sessies met een oefening om al wandelend wat meer tot rust te komen, dit heb ik als plezierig en rustgevend ervaren. Ik vond het wandelen in het bos van toegevoegde waarde, de gesprekken verliepen heel natuurlijk en het gaf mij een gevoel van vrijheid. 

Ik had vanaf het eerste gesprek met Laetitia direct het gevoel dat ik mezelf kon zijn en ik durfde mij kwetsbaar op te stellen. Laetitia is empatisch, toont oprechte interesse en kan goed motiveren. Het is fijn om met iemand buiten je eigen bubbel te kunnen sparren. Laetitia is goed in doorvragen en houdt een spiegel voor wat soms confronterend was, maar daardoor zeer inzichtelijk en leerzaam. Ik heb dit traject als waardevol ervaren en kan het iedereen aanraden!

Review, co-assistent:

Het wandelcoachtraject heeft mij meer ontspanning en rust in mijn leven gegeven. Aan het begin van het traject hebben Laetitia en ik samen een coachdoel opgesteld, zodat we ergens naartoe konden werken. Elke sessie kwamen we op dit coachdoel terug om te evalueren hoe ik hiermee was. Laetitia hield dit doel altijd voor ogen en paste hier de oefeningen tijdens de sessies op aan. Op deze manier heeft Laetitia mij heel natuurlijk, bijna ongemerkt, richting mijn coachdoel geleid en heb ik bereikt wat ik wilde bereiken. Het praten in de cadans van mijn eigen stappen zorgde er ook voor dat ik beter kon nadenken.

In de eerste sessie heeft Laetitia mij een ideale situatie laten schetsen, waarin ik kon benoemen wat ik anders wilde in mijn leven. Tijdens de sessies zijn we op alle vlakken, die verandering vereisten, teruggekomen. Laetitia gaf ook elke sessie oefeningen mee om mee aan de slag te gaan. Wat mij veel heeft geholpen, was het tussentijdse mailcontact. Dit hielp om weer gefocust te zijn op mijn coachdoel en de oefeningen. Daarnaast moest ik na elke sessie zelf een samenvatting schrijven in een schrift, zodat je later terug kan lezen wat is besproken in de sessies. Dit was ook erg fijn, omdat de informatie van een sessie zo nooit verloren ging. Ik kon alles teruglezen wat we hadden besproken, waardoor ik mijn doelen scherp voor ogen hield.

Laetitia was ontzettend aardig, empathisch en bood het luisterende oor wat ik nodig had. Ze had altijd een oefening paraat en anticipeerde goed op waar het gesprek heenging. Laetitia is een fijne coach, die je ondersteunt in je proces, maar ook aanmoedigt en bevestigt waar nodig. De sessies voelden nooit stijf aan: met Laetitia kon ik serieuze gesprekken hebben, maar zij gaf ook ruimte voor wat nonchalance op zijn tijd. Het was een ontzettend waardevol traject en ik zou iedereen een coach als Laetitia gunnen.

Review, co-assistent:

Het coachtraject heeft me meer rust opgeleverd bij stressvolle situaties, zoals bij mij het begin van een nieuw coschap. Ook heeft het me laten inzien dat er ruimte mag zijn voor hobby’s en een sociaal leven naast de drukke coschappen, dit is belangrijk voor mijn mentale gezondheid. Ook ben ik er door de gesprekken nu zeker van dat een extramuraal specialisme mij meer ligt. 

De mindfullness oefening aan het begin van elke sessie gaf me rust en zorgde voor een goede basis van de sessie. Wat mij erg heeft geholpen zijn de oefeningen die betrekking hebben met het uitdagen van mijn gedachten door middel van Byron Katie en de denkbeeldige positieve beste vriend. Zo kan ik mijn negatieve gedachten tegenspreken waardoor ze plaatsmaken voor meer positieve gedachten. Met behulp van de oefening met cirkels/vierkanten probeerde Laetitia mij terug te laten denken aan een moeilijke periode in mijn leven. Door hierop terug te kijken, ben ik er achter gekomen dat ik in het verleden de lat voor mezelf heb kunnen verlagen. Dit gaf mij vertrouwen om dit ook in de huidige situatie te kunnen doen. 

Het voelde al bij het eerste intake gesprek vertrouwd. Laetitia is rustig, luistert goed en oordeelt niet. Ik voelde me altijd op mijn gemak. Na elke sessie kreeg ik een mail met een samenvatting van de sessie en daarnaast hadden we tussendoor ook mailcontact. Dit maakte het erg persoonlijk. Ik zou dit zeker aanraden als je bijvoorbeeld niet lekker in je vel zit tijdens je coschappen. Ik ging zonder verwachtingen het coachingstraject aan en ben er met andere inzichten en meer rust uitgekomen. Het was erg fijn om de sessies wandelend in het bos te doen en de natuur erbij te betrekken. Dit geeft rust. 

Review, co-assistent:

Het belangrijkste wat ik aan de coaching heb overgehouden is meer rust, perspectief en relativeringsvermogen. Dit was helaas al een tijdje ver te zoeken in zowel mijn privé leven als coschappen/studie. Dankzij dit traject heb ik nieuwe inzichten gekregen en verschillende oefeningen geleerd, waardoor ik meer houvast heb om met moeilijke situaties/periodes om te gaan. Daarnaast was het fijn om gecoacht te worden door iemand die begrijpt tegen welke uitdagingen coassistenten en dokters aan kunnen lopen en hoe dit van invloed is op andere aspecten in het leven.

De wandelingen in het bos met de mooie natuur en de gesprekken waren op zichzelf al behulpzaam en gingen goed samen met diverse oefeningen om te leren ontspannen en bewuster te worden van wat in mij om gaat. Door verschillende vragen en creatieve opdrachten werd het makkelijker om op een andere manier naar situaties te kijken en te reflecteren. Verder vond ik het vooral ook erg nuttig om te evalueren wat energie oplevert, concrete acties  voor de week te formuleren, voortgang bij te houden en in een schriftje over de sessies te schrijven.

Laetitia heeft naast het toepassen van eigen expertise en ervaring samen met mij gekeken naar invulling van de sessies en waar ik baat bij zou hebben. Hierdoor voelde elke sessie als een toevoeging. Er was veel ruimte om laagdrempelig van gedachten te wisselen en zorgen te delen.

Review, arts-assistent:

Meer rust. Door samen met Laetitia te praten tijdens het wandelen, en aan de hand van de daaraan verbonden opdrachten, heb ik een beter beeld gekregen van mijzelf en mijn situatie. De acceptatie daarvan heeft geleid tot een bepaalde berusting. Uiteindelijk ging het niet om stappen vooruit te zetten, maar om een stevigere basis te verkrijgen.

De ontspanningsoefeningen die we aan het begin van elke wandelsessie deden, hielpen mij om nog meer in het moment te zijn. De 360 graden scan vond ik een fijne oefening. Op deze manier betrok ik mijn familie en een paar vrienden bij het proces waar ik nu in zit. En de laatste vraag van de laatste sessie drukte mij met mijn neus op de feiten: waar hoop ik aan het eind van mijn leven op terug te kijken?

Een samenvatting maken in het schriftje, en deze af en toe teruglezen. Het positiviteits-dagboekje werkte ook goed. Je mails waren voor mij een moment om me te beraden/bezinnen op of ik me aan mijn plannen gehouden had. Die lichte druk van buitenaf heb ik nodig, omdat het moeilijk is verandering aan te brengen in vaste patronen.

Ik vind Laetitia sowieso een prettig persoon. En al wandelend praatte ik makkelijker, maar dat had ook zeker met Laetitia te maken. Ik had het gevoel dat ik haar alles kon vertellen, en dat je – net als de natuur- zonder oordeel was.

Review, co-assistent:

Het traject heeft mij nieuwe inzichten gegeven over mijzelf en over de omgeving waarin ik studeer/werk. Het heeft mij geleerd waar ik behoefte aan heb en hoe ik hiernaar kan vragen. Ook heeft het mij de ogen geopend welke zaken niet zo goed bij mij passen. Ik heb hier meer begrip voor gekregen en ook een stukje acceptatie. Door dit alles, heb ik nu sneller door of iets bij me past of niet. Ook snap ik beter waarom iets niet werkt voor mij.

Ik vond de mindfulness oefeningen heel goed voor de ontspanning en om mentale rust te creëren.
Een lijst maken van activiteiten waar ik energie uit haal heeft voor mij ook goed gewerkt. Zo kon ik echt zien wat belangrijk is voor mij.
De tempooefening was ook erg fijn, dit was een eye opener omtrent het tempo waarin ik het liefste leer.
Tot slot vond ik de vier vragen van Byron Katie ook een fijn hulpmiddel om dagelijks toe te passen bij negatieve gedachten.

Laetitia heeft een hele fijne rust over haar heen, luistert goed en vraagt goed door. Hierdoor voelde ik me gelijk op m’n gemak en durfde ik veel te vertellen. De sessies zijn gebalanceerd. De mindfulness oefeningen begeleid je ook heel goed, wat het makkelijker maakt om deze uit te voeren. Ook de samenvattingen per mail zijn heel erg fijn. Ik vond al onze sessies super fijn en leerzaam!

Review, arts-assistent:

Ik heb stilgestaan bij dingen waar ik tegenaanloop. Dus heb ik inzichten gekregen over mijn eigen handelen, hoe ik dingen kan verbeteren om te laten lopen hoe ik het zelf zou willen. Ik heb gekeken wat mijn aandeel is en hoe ik het de volgende keer anders zou kunnen doen. Zo weet Ik nu dat ik een stap terug moet nemen als ik het even niet meer weet. Verder heb ik geleerd om voor mezelf op te komen zonder bang te zijn iets te verliezen. En om tijd voor mezelf te maken. Dat het gewoon kan, pfff gelukkig. En wat erg belangrijk is, is af gaan op mijn onderbuikgevoel!

Het hielp mij om de energiegevers en nemers een week bij te houden. En vragen stellen aan een ander als iets mij dwars zit, maar dan vanuit het ‘ik’ gevoel en of het klopt. Blijven communiceren. Het belangrijkste vond ik bij elke sessie starten met het focussen op je lichaam. Bracht mij zo tot rust. Op deze manier kon ik goed nadenken. En telkens terugkijken naar mijn aantekeningen in het schrift gaf mij een boost.

Ik heb in de hele coaching sessie het gevoel gehad dat ik jou kan vertrouwen. Je straalt rust uit en je hebt een luisterend oor. Je oordeelt niet, plaatst mij ook niet in een hokje. Ik kon echt alles bij jou kwijt. Waar je mee door moet gaan: voor het beginnen van de sessie starten met het focussen op de lichaam. Het gesprek is gericht op het probleem waar ik tegenaan loop. Af en toe dwaalde ik af en jij bracht mij weer terug. Dit vond ik goed. Opdrachten om na te denken over mezelf door voorwerpen te verzamelen. Wat ik ook leuk vond is een cijfer geven bij elke sessie. De opdrachten die je mij gaf, waar ik aan de slag mee moest gaan, was ook erg leerzaam. Gaf mij inzichten.

Review, co-assistent:

Het wandelcoachtraject heeft mij geholpen te accepteren dat ook ik (ondanks mijn perfectionisme) fouten kan en mag maken. Ik heb geleerd dat het niet reëel is om fouten van anderen wel te accepteren, maar niet van mijzelf. Dit heeft mij ook geholpen om uit een ‘bevriesreactie’ te komen en ‘gewoon aan de slag te gaan’. Hierdoor zat ik ook beter in mijn vel, kreeg ik juist meer zelfvertrouwen en kon ik eigenlijk veel meer leren! De combinatie met het wandelen werkt tevens rustgevend en bevrijdend.

Laetitia komt vriendelijk over en wekt meteen vertrouwen. Luistert goed en speelt daadwerkelijk in op specifieke dingen die ik zeg. Ze Komt terug op dingen die eerder besproken zijn om progressie aan te geven.

Review, arts-assistent:

Het wandelcoachtraject heeft mij inzicht gegeven in mijn eigenschappen en welke invloed deze eigenschappen hebben op mijn werk en opleiding. Daarnaast heeft het me geholpen om (negatieve) gedachten te doorbreken en heeft het me zelf rust gegeven.

Laetitia stelde mij vele inzichtelijke vragen. Eentje die ik mij goed kan herinneren is de vraag wat ik ervan zou vinden als ik niet op alle competenties een 8 scoor maar bijvoorbeeld een voldoende. Deze vraag herhaal ik nog vaak aan mezelf en het geeft een goed gevoel dat voldoende ook goed is.

De actiepunten die per mail gestuurd werden waren een fijne houvast en stok achter de deur. De acties waren concreet en ze zorgden dat ik veel bewuster bezig was met mijn werk en opleiding. Ik ben op zoek gegaan naar mijn gevoel in plaats van alleen maar te “moeten”.

Je warme persoonlijkheid en oprechte interesse maakte dat ik mij direct op mijn gemak voelde. Ik heb het als heel waardevol ervaren dat je werkt vanuit positiviteit. Telkens als ik weer neigde naar een negatieve gedacht of dat ik streng was voor mezelf, wist jij anders naar de situatie te kijken en hierdoor kon ik het ook anders zien.

Ik heb het coachtraject als zeer waardevol ervaren en daarmee van goede kwaliteit. Als de prijs hoger had gelegen had ik het ook willen betalen. Ik weet dat er binnen de opleiding (tot specialist) mogelijkheden zijn om een deel van een coachtraject vergoed te krijgen vanuit het persoonlijk opleidingsbudget. 

Review, co-assistent:

Het wandelcoachtraject heeft mij meer rust en acceptatie opgeleverd dat ik het niet allemaal nu direct hoef te weten. Verder heeft het mij mijzelf helpen activeren om dingen aan te pakken. Dingen waar ik op dat moment moeite mee had in mijn persoonlijke leven. Door concrete afspraken te maken kwam is ik beter in mijn vel te zitten. 

De oefening die mij het meest heeft geholpen was de visualisatie oefening van de ideale werkplek. Hier werd gebruik gemaakt van de omgeving om de verschillende carrière paden te visualiseren. Ook vond ik het fijn dat we om ons heen keken in de natuur en de opmerking dat de natuur je gewoon accepteert zoals je bent en je dat je daar niets voor hoeft te doen.

Laetitia kan ontzettend fijn luisteren en op de juiste momenten bepaalde aannames of (voor)oordelen die ik heb toetsen met een vraag. Hierdoor hielp zij mij kritisch te reflecteren op mijn eigen gedachtepatroon. Het gebruik van voorbeelden uit en oefeningen in de natuur was voor mij een hele fijne rustgevende manier om dit traject te doorlopen. Ook vond ik de flexibiliteit rondom het maken van afspraken prettig. 

Review, arts-assistent:

Het wandelcoachtraject heeft mij laten nadenken over wat ik wil en wat ik niet wil. Wat is voor mij belangrijk en hoe kan ik dat bereiken? Is dat op deze manier doorgaan of het toch anders aanpakken? En is het verstand of gevoel die het misschien toch tegenhoudt? Alle opties werden besproken, waardoor het voor mij steeds duidelijker werd wat ik eigenlijk al langer dacht. Maar het heeft ervoor gezorgd dat ik zekerder ben geworden over die toch wel lastige keuze.

Een oefening die ik me kan herinneren die mij heeft geholpen was de wondervraag, wat als alles kon, wat zou je dan doen? Ook de oefening om dingen uit de natuur pakken om beeldend te maken wat je waarden zijn heeft hierin geholpen. Dit zet je echt even aan het denken, maar is tegelijkertijd een leuke en luchtige opdracht. De opdracht op het kruispunt met de drie paden en de vraag welk pad je op wil gaan bevestigde mijn gedachten over wat ik wil gaan doen.

Je luistert goed en je kan lange, warrige verhalen goed samenvatten. Hierdoor werd het voor mij juist weer helderder wat ik nou eigenlijk had gezegd en waar dit dan eigenlijk op wijst. Je hebt geen mening over wat wel of niet goed is. Je laat iemand zelf nadenken en zelf tot een conclusie komen. Ik vond het fijn dat jij dezelfde achtergrond hebt en dezelfde ervaring hebt gehad als ik nu heb. Dat zorgt ervoor dat het bespreken ervan makkelijker gaat en is fijn om te weten dat je niet de enige bent. Het wandelen vond ik super fijn, dat maakte het allemaal toch wat losser en dat praat makkelijker. De natuur erbij betrekken maakten dingen helderder. Ik heb echt het idee dat ik alles heb kunnen bespreken en je hebt ruim de tijd voor mij genomen om het allemaal aan te horen. Bedankt!

Review, arts-assistent:

Het wandelcoachtraject heeft mij rust en helderheid in mijn hoofd opgeleverd. Inzicht in mijn gedachten en reacties waardoor ik daar ook beter mee om kan gaan. Vertrouwen in mijzelf en de keuzes die ik maak. Concrete actiepunten en inzichten die ik nu en in de toekomst kan gebruiken.  

Door het wandelen gaan de gesprekken vanzelf en is het een ontspannen gesprek. Het geeft ruimte en het is verfrissend. Je ordent letterlijk op een natuurlijke manier je gedachten. 

Laetitia is een fijne, vriendelijke coach, die rust en vertrouwen uitstraalt. Ze luistert, stelt fijne vragen, onthoudt wat je verteld en laat je zelf zoeken naar oplossingen. Ze geeft vertrouwen maar laat je ook weer in jezelf vertrouwen. Op een positieve manier ga je aan de slag. Daar waar ik zelf af en toe het overzicht kwijt ben geeft zij handvaten om de juist positieve koers weer op te pakken.

Review, arts-assistent:

Wandelcoaching heeft me meer inzicht in mijn eigen handelen opgeleverd. Ik heb nu helder op een rijtje waarom ik bepaalde keuzes heb gemaakt en dit kan ik ook gebruiken bij toekomstige keuzes. Het gevolg hiervan is dat ik veel meer rust in mijn hoofd heb (geen getwijfel en gepieker meer), waardoor er ruimte is voor iets nieuws.

Je vraagt steeds een beetje verder door tijdens de gesprekken, net zo lang tot ik het gevoel had dat we er wel waren. En als het ging over het veranderen van gedrag, kwam daarna de vraag wat eventueel veranderd gedrag dan op zou leveren. Of wat je omgeving zou bemerken (resultaat). Daarnaast zetten de oefeningen waarbij ik de omgeving moest gebruiken me aan het denken. Deze oefeningen hielpen mij goed om net een beetje helderder te krijgen wat er speelt.

Ook het ‘inchecken’ met een mindfullness wandeling werkte voor mij goed, dan was ik een deel van de drukte van de dag al kwijt. En ook altijd vragen of ik zelf nog wat in wilde brengen. Daardoor kun je gewoon alles kwijt wat er speelt. Soms kwam ik juist door die dingen tot bruikbare inzichten.

Het wandelen op zich maakte voor mij dat de gesprekken natuurlijk verliepen. Want het kunnen best persoonlijke gesprekken zijn en je stelt je kwetsbaar op. Wandelen is op zich iets wat je heel automatisch kunt doen, maar je hebt toch wat om handen. En de natuur is erg geruststellend.

Je rust, niet oordelend overkomen en het doorvragen. En ik had het gevoel dat de wandelingen echt bij mij paste.

Review, arts-assistent:

Het coachtraject heeft me geholpen in de overgang van werk/zw/wia. Het gaf me rust en vertrouwen. Maar wat het me vooral heeft opgeleverd is dat ik dichter bij mezelf, bij de kern van wie ik ben ben gekomen. Ik ken mezelf nu beter en accepteer meer wat ik niet zo goed kan of waar ik juist goed in ben.

Het wandelcoachen heeft me hier enorm bij geholpen. Het was heerlijk om in de natuur, al wandelend, de gesprekken te hebben. Ik vond de oefeningen fijn, ik merkte dat ik er open voor stond. De benadering is anders dan van mijn psychiater en ik zie het als een aanvulling op mijn therapie. Het geeft me handvatten om met problemen om te gaan. Het is ook meer lichaamsgericht en dat vind ik fijn.

De rol van jou als wandelcoach was heel belangrijk. Je bent luisterend, niet veroordelend en neemt me als het ware bij de hand door het coachingstraject. Je gaf structuur aan het traject en ik had het gevoel dat je precies op de juiste momenten iets vroeg, zei of me een oefening liet doen. Daarbij was je heel prettig in het contact.

Review, co-assistent:

De wandelcoaching heeft mij weer dichter bij mijzelf gebracht. Het wandelcoachtraject heeft voor een positieve flow gezorgd, waarin ik tools heb geleerd om met lastige situaties om te gaan. Hierdoor is meer ruimte en tijd voor positiviteit en mijzelf ontstaan. Ik zit lekkerder in mijn vel en ik heb meer energie dan voorheen. Ik had van te voren niet gedacht dat ik nu al op het punt zou zijn waar ik nu ben! 

De wandelcoach heeft een heel goed luisterend oor geboden, zonder oordeel en zonder ruimte in te nemen. Ze begreep mij goed. De oefeningen die ze mij heeft geleerd tijdens de wandelingen kan ik goed in de dagelijkse praktijk toepassen. Juist omdat zij ook een medische achtergrond heeft kon zij mij goed begrijpen en sturen. Ze heeft mij inzichten gegeven die ik voorheen niet had en tools aangeleerd om nu ook in de toekomst mee verder te werken! Ze heeft een persoonlijke en menselijke benadering. Door haar manier van werken en het bos voelde het voor mij ook niet klinisch, maar juist heel natuurlijk comfortabel. 

Ik zou andere GNK studenten of artsen zeker aanraden om hier een groeitraject te volgen. Laetitia begrijpt inhoudelijk de kwesties waar je tegenaan loopt en kan daardoor juist gericht helpen. Daarnaast weet ze ook goed wat het werk voor invloed kan hebben op de andere dingen in het leven. Ik heb op zowel professioneel als vooral persoonlijk vlak heel veel groei doorgemaakt en hulp gekregen van Laetitia.

Als ik wel eens vertelde aan mijn omgeving dat ik de coaching met een wandelcoach deed, vroegen mensen mij of dat niet zweverig was. Dat is het volgens mij totaal niet. De wandelingen in het bos ware juist een enorme aanvulling op de coaching. Het bos is een hele fijne, open ruimte om coaching te doen. Je kan de omgeving mooi betrekken in de gesprekken en andersom onthoud je de inhoud van de gesprekken ook goed omdat je het aan de wandeling kan koppelen. Niet zweverig, maar juist lekker weg uit een ruimte met vier muren en beperkingen! ‘

Review, co-assistent:

Ik vond het erg prettig om Laetitia als coach te hebben tijdens het groeitraject. Dit omdat ze heel onbevooroordeeld en rustig is en zij mij erg op mijn gemak stelde. Het wandelcoachtraject heeft mij meer duidelijkheid gegeven over waar mijn twijfels en gebrek aan zelfvertrouwen precies vandaan kwamen. Onbewuste patronen in gedachten en gedrag heb ik met behulp van het traject helder gekregen. Laetitia liet mij zelf actiepunten bedenken en hielp mij daarbij op weg door vragen te stellen. Wat het mij heeft opgeleverd: meer zelfkennis, bewust van mijn eigen valkuilen (maar ook sterke eigenschappen) en actiepunten waar ik verder mee aan de slag kan, ook ná het afronden van de wandelsessies. Nogmaals veel dank voor alles!

Laetitia: Zelfvertrouwen verbeteren doen we tijdens de wandelcoachsessie op een hele positieve, praktische en compassievolle manier. Stilstaan bij perioden en situaties waarin het goed met je ging. Op zoek naar je talenten en je sterke punten. Stilstaan bij je emoties, die er laten zijn, ze niet willen wegduwen. Al deze factoren zorgen voor het verbeteren van je zelfvertrouwen.

Review, co-assistent:

Laetitia is een heel toegankelijke, vriendelijke en betrokken coach! In de wandelsessies biedt ze ruimte om te ontdekken waar er behoefte naar is. Door goed te luisteren, open vragen te stellen, door te vragen en hieruit een rode draad te filteren. Er kwamen inzichten naar boven welke mijn bewustwording nodig hadden. Meer dan ik zelf doorhad. Naast het rustgevende effect van de omgeving, werd er ook gebruik gemaakt van simpele voorbeelden uit de natuur. Deze afwisseling van natuur met de gesprekken, gaf mij net de extra bewustwording om de inzichten ook in praktijk beter toepasbaar te maken. Ik heb na dit coachingstraject het idee dat er ongestuurd veel handvatten zijn ontstaan, waar ik heel goed verder mee kan. Ik heb de doortastendheid en het inlevingsvermogen van mijn coach daarin erg gewaardeerd!

Review oktober 2018, co-assistent:

‘Door de coachwandelingen heb ik duidelijke progressie geboekt op professioneel niveau. Door de prikkelende vragen van Laetitia werd ik gestimuleerd om mijn valkuilen en problemen concreet te krijgen. Vanuit daar duidelijke doelen te stellen voor mijn persoonlijke groei. Ik leerde inzicht te krijgen over bepaalde situaties in mijn werkleven aan de hand van voorbeelden uit de natuur. Dit was voor mij een hele verhelderende en originele manier om aan mijn persoonlijke ontwikkeling te werken. Laetitia is een zeer prettige coach. Ze luistert goed naar je en samen met jou gaat ze op zoek naar oplossingen voor problemen. Daarnaast geeft ze inzicht in je eigen kwaliteiten en leert ze je om deze in te zetten in het dagelijkse leven. Ik heb de coachwandelingen als buitengewoon prettig ervaren en zou iedereen met terugkomende problemen op werk-, studie-, en privégebied deze coaching aanraden!’

Review juli 2017, arts-assistent:

‘Laetitia straalt rust en vertrouwen uit, ze heeft een heel prettig stemgebruik. Het heeft ertoe geleid dat ik me op mijn gemak voelde en vrijuit kon praten over mijn probleem. Ze heeft heel veel aandacht en vraagt door op de juiste momenten. Ze is heel doortastend en pakt precies alles eruit wat om meer verdieping vraagt. De manier waarop Laetitia coacht, zet mij aan tot nadenken en tot het vormen van oplossingen. Kleine stappen die bij mijn eigen groeiproces passen en daarom ook goed aansluiten bij mijn eigen behoefte.’

!

Review juni 2017:

‘Laetitia had een duidelijke plan van aanpak. Ze hield de rode draad telkens vast. Zo vatte ze goed samen en keerde ze weer terug naar waar het om gaat. Zo zette ze mij aan het denken en liet mij bewust worden. Vooral achteraf merk ik dat ik alle tijd en ruimte kreeg om bijzaken te uiten en dat jij ‘met zachte hand’ mij weer terugbracht naar het probleem.’